Guiden till ett sundare hem
Guider, tips och kunskap som hjälper dig att förstå ditt hem lite bättre. Från vatten och luftkvalitet till mögel, fukt och radon. För ett tryggare och hälsosammare hem.
Guiden till ett sundare hem
5 tips för att skapa en sundare hemmiljö
Du och din familj spenderar mycket tid hemma. Därför är det förståeligt att du vill skapa en sund och säker hemmiljö. Vissa åtgärder kan du göra själv. Andra är lätt att missa. De är till och med osynliga! Men det går att ta reda på. Kontrollera ditt vatten En vattenanalys visar om du har bakterier, metaller, kemikalier eller PFAS i vattnet som kan påverka din hälsa. Om något värde är över det rekommenderade gränsvärdet behöver du göra något åt det. Till exempel genom att installera ett filter eller se över hur du får in vattnet i kranen (Livsmedelsverket). Tänk på att även kommunalt vatten kan påverkas av äldre ledningar eller lokala förhållanden. Kontrollera luften Inomhusluften kan påverka hur du mår mer än du tror. Höga nivåer av koldioxid kan göra dig trött. Ha lätt att tappa koncentration kan också vara en effekt. Andra ämnen som kommer från möbler, byggmaterial eller rengöringsprodukter kan även de ha negativ påverkan på din hälsa (Boverket). Genom att mäta luftkvaliteten tar du reda på vad du andas in varje dag. Då får du ett tydligt svar om din ventilation gör sitt jobb. Radon Att ha radon i luften betyder att du andas in små partiklar som avger strålning. De kan i sin tur kan öka risken för lungcancer (SSM). Speciellt i hus är det viktigt att mäta radon. Nivåerna kan variera mycket beroende på mark, byggnad och ventilation. Vanliga lösningar för att minska radon är att förbättra ventilationen, täta husgrunden eller installera en radonsug. Det enklaste är dock till en början att vädra ofta. Fukt För mycket fukt kan leda till mögel. Den växer ofta där du inte ser det direkt. Genom att mäta om du har mögel hemma kan du upptäcka problemet tidigt. Då slipper du dyra saneringar och förbättrar direkt din hemmiljö. Kontrollera regelbundet Ditt hem förändras över tid. Därför räcker det inte att kontrollera bara en gång. Ha som rutin att regelbundet följa upp dina tester. Då ger du dig själv möjligheten att agera i tid om något blir annorlunda. Ett lagom intervall är varje 1 -3 år.
Vad innebär det att ha PFAS i ditt kranvatten?
Varje dag använder du och din familj vattnet i kranen. Ni dricker det, duschar i det, och lagar mat med det. Men har du någon gång funderat på att testa ditt vatten för PFAS? Faktum är att det är vanligare än du tror. Vad är PFAS? PFAS är konstgjorda kemikalier som är bra att stå emot vatten, fett och smuts. Därför använder man dem i impregnerade kläder, stekpannor med non-stick-beläggning och matförpackningar. Ibland även kosmetika. Men det finns ett stort problem med PFAS. De inte kan brytas ner. Därför kallas ibland PFAS för evighetskemikalier. Hamnar de i naturen finns de kvar. Kommer de in i kroppen stannar de också kvar och påverkar din hälsa. Därför har du PFAS i ditt kranvatten PFAS sprids via utsläpp (Naturvårdsverket). När kemikalierna når marken blandas de med grundvattnet och vidare till det vatten du dricker. Vissa områden är mer utsatta. Typiska källor är bland annat industriområden, brandövningsplatser, gamla deponier och avloppsreningsverk. Eftersom PFAS sprids via grundvattnet kan det dock finnas även i områden som upplevs vara helt opåverkade. PFAS i kranvattnet påverkar din hemmiljö PFAS varken smakar, luktar, eller syns. Ditt vatten kan vara klart och välsmakande, men ändå innehålla farliga ämnen. Även om det är små mängder byggs ämnena upp i kroppen över tid. På sikt kan de påverka immunförsvaret, levern eller ge ökad risk för vissa sjukdomar. Barn är särskilt känsliga, eftersom deras kroppar fortfarande utvecklas. Så mäter du nivån av PFAS i ditt kranvatten Med ett vattenprov kan du ta reda på om ditt kranvatten innehåller PFAS. Då får du tydliga värden att förhålla dig till. Baserat på resultatet vet du om du behöver installera ett vattenfilter, se över din vattenkälla, eller se dig om efter en annan lösning. Olika situationer kräver olika lösningar. Börja därför alltid med att mäta nivån av PFAS först, innan du vidtar eventuella åtgärder.
